减肥与便秘是否有关?
我今年一直在坚持少吃多动这一减肥秘籍,有时间就到操场慢跑五六圈,没时间就在宿舍的瑜伽垫上做十几分钟的运动,饮食上只是减量但不节食。可是我最近频繁出现便秘的症状,想知道减肥与便秘是否有关?
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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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减肥对便秘有一定的影响。因为你的饮食总量减少了,从而代谢物也会随之减少。建议你可以多吃富含纤维素的蔬菜水果,如玉米、萝卜、火龙果、香蕉等。假如你的大便出现感觉,几天一次的话,有可能是由于体内胃肠燥热导致,这时候你可以吃一些润肠通便、清热泄火的汤水或者中药制剂。
2018-07-25 10:47
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