腹胖型肥胖怎么减?
病情描述:我老公是属于腹胖型肥胖,肚子特别大,他朋友都戏称说是将军肚。又不好看,而且对健康也不好,谁告诉我腹胖型肥胖怎么减?
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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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一般情况下,引起腹部肥胖的原因是由于平时缺乏唔够的运动量,经常吃肥甘厚腻的食物,饭后经常坐着或者卧着不动。又或者应酬过多而饮酒过量导致。你可以适当做一下平板支撑运动。必要时可以在专业的健身教练指导下去进行体育锻炼。不要胡乱的去进行腰腹部的锻炼,否则容易导致腹内脏器受损。
2018-07-25 17:00
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