儿童肥胖应该怎样预防
病情描述:我大姑家表哥从小身体就比较肥胖,原因是因为我的姑父当年结婚的时候也很肥胖,又有人听说肥胖是会遗传的,现在,我的表哥家生了一个小儿子,全家人都很担心,为了不让他肥胖,我表哥问我该怎样预防肥胖,所以我想问问该怎样预防肥胖呢?
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回答1
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王伟 主治医师
泰安市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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您好,肥胖症有一定的遗传因素,饮食上可以多吃低脂肪、高蛋白、低糖、容易产生饱腹感的食物,比如萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、苹果、柑橘、竹笋等等,少食多餐,避免避免或者少吃高热量、高脂肪、体积小的食品,如油炸食品、软饮料、含糖饮料、西式快餐、甜食、奶油制品、动物内脏、巧克力、土豆等等,这样可以预防宝宝长胖。
2018-07-23 13:10
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