十岁肥胖儿童营养食谱如何制定?
病情描述:表妹今年十岁了,但体重像是一个20岁成年女性的体重,医生诊断是肥胖症,建议制定营养食谱来治疗,请问十岁肥胖儿童营养食谱如何制定?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
徐玉芳
宜城市人民医院
二级甲等
儿科
-
减肥饮食要算热量,而不能仅通过主观意识认为摄入量的多少,认识到自身食量过度了,才是减肥的第一步。首先要均衡膳食,一天之内各种营养素都要具备,应有主食、蛋白、油脂 、蔬菜、水果,以及肉蛋奶,才不至于长期的减肥中缺乏某种营养。经典的每日1500热卡食谱:早晨一个鸡蛋一杯奶一两主食,中午一到一两半瘦肉和一到二两主食,再加上半斤蔬菜,晚上也是这种模式。炒菜只用十克油,上下午再加个水果。
2018-08-12 00:05
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣