肥胖儿童的力量训练应该怎么做?
病情描述:我儿子刚生下来的时候就比较胖,可能是因为我也胖,遗传给了他。现在发现我儿子的胖是虚胖,虽然肉很多,但是没什么力气。我带他跑步的时候,他刚跑了半圈,就累得气喘吁吁。我想问肥胖儿童的力量训练应该怎么做?
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回答1
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徐玉芳
宜城市人民医院
二级甲等
儿科
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肥胖儿童的力量训练的注意事项第一、坚持体育锻炼是预防肥胖和减轻肥胖的有效手段,还可以改善心脏功能,促进心脏侧支循环的形成和发生。第二进行减肥运动时要穿宽松衣服合适鞋袜,运动前后要多喝水,如果出现头晕气急,胸部压痛等症状,要减少或者暂停运动,制定的运动计划。第三,要认识到运动减肥的重要性,要持之以恒,肥胖病人对治疗效果的期望和现状常有冲突,在治疗以后体重减轻5%到15%是减重的合理目标。
2018-08-12 00:18
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