贫血可以吃什么?
自己去常规体检时,发现自己居然贫血,让医生看了,就给我拿了一大堆的药,我就不想吃药了。想通过食疗来调理身体,所以我想知道贫血可以吃什么?
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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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贫血一般缺铁性贫血较常见,缺铁性贫血:机体由于缺铁,故可使用富含铁的一些食物。比如:动物肝脏中含铁最为丰富。其他如猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。除此之外还应食用一些富含蛋白的食物:如肉类、鱼类、禽类、鸡蛋等。维生素C促进铁的吸收,给予富含维生素C的食物:水果、绿色蔬菜。
2018-07-21 21:38
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