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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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要预防落枕需要保护好自己的颈椎,而颈椎能维持稳定,主要是靠颈、背部的肌肉,因此关键是要锻炼好这些部位的肌肉,方法可以是平时多参加羽毛球、放风筝、游泳等运动,当然,如果是急性发作是不建议做这些运动的,而且,如果有经常落枕的情况,建议去医院就诊,看有没有其他问题。
2018-07-18 15:30
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