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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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你好,腰椎骨质增生,实际上是腰椎退行性改变。平时需要注意腰部的保暖,避免着凉。同时腰部不要过于劳累,尽量避免长时间弯腰,干体力活。适当的加强腰背肌的锻炼。假如要不不舒服的时候,尽快去医院就诊治疗。平时最好睡硬板床,避免睡过软的床。建议每天睡前热敷,按摩腰部
2018-07-18 15:28
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