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回答1
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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你好,落枕需要特别注意枕头的选择,你已经很重视这点了,非常好,下面的建议供参考:枕头的高度应以个人身材为标准的,躺下来头靠在枕头上时,颈椎能保持正常的曲线,不会过度屈伸。枕头的高度应该是在枕头压缩之后与自己拳头高度相等为宜。枕头软硬适中,稍有弹性就可以了。
2018-07-18 15:26
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