肥胖儿童可以多吃的水果有哪些?
病情描述:儿子才7岁,吃饭比我都多,也很胖,我怕太胖对孩子不好,节食减肥又不科学,多吃水果蔬菜总是好的,但有的水果含糖量挺高的,想问问大家肥胖儿童可以多吃的水果有哪些?
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回答1
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石计朋 副主任医师
佛山市妇幼保健院
三级甲等
新生儿科
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儿童肥胖的情况下,这种情况是可以多吃一些蔬菜和水果的,这种情况下,水果虽然比较甜,但是含的热量是比较少的,所以每顿饭都尽量搭配一些水果,尽量不要吃一些油炸的食物,也不要吃太多的零食,喝太多的饮料,这些热量都比较高,容易造成肥胖的。吃水果是没有关系的,苹果,梨,香蕉,或者是菠萝樱桃等都是可以的,尽量多样化。
2018-07-18 15:19
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