读书读不好,去年出来了,上班也老被说,生活上也活的不高兴,感
读书读不好,去年出来了,上班也老被说,生活上也活的不高兴,感觉生活很没有意义,跟人交流也没有自信,看起来很外向,但感觉没人理解,很孤独,也不会发泄,感觉有点崩溃了,但是对别人我还是说装作很开心,不知道怎么办
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回答1
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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您好,不要压抑自己,时间久了会生病的,调整好你的心态,好好出去玩玩,和朋友说说话,听音乐,尽量不要去想不开心的事情!希望你很快心情就好了!
2018-07-15 17:11
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你说的情况,往往是因为心理的承受能力差一些。不管哪种情况,都建议积极的面对的。工作就是那样,习惯了以及熟练了就会好很多,自己要努力些。其次就是学会舒缓压力和心情,多户外运动,和朋友多聚聚。
2018-07-25 10:42
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