血是生命之源，人体要维持正常的运行，就离不开血液循环，如果血液量减少，就会影响到身体的各项机能，身体就会出现不适现象。血液量减少会造成贫血，贫血就是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见临床症状。 　　当我们的身体有贫血倾向时，就会出现一些征兆，表现为嗜睡、神经衰弱、乏力、疲倦、心悸、气促、头晕、眼花、耳鸣等，还有一部分病人可有轻度黄疸、皮肤由于苍白伴有轻度黄疸，故呈特殊的柠檬黄色（蜡黄）。 　　贫血最容易出现的４个症状是： 　　一、面色苍白，这是贫血患者最主要的表现，同时还会伴有疲倦乏力、食欲减退等症状。 　　二、大多数贫血病人，还会出现头痛、头昏、精神不佳的症状，严重的会因贫血而导致昏厥。 　　三、严重影响正常的睡眠质量，容易出现睡眠多梦、睡眠不足，严重影响第二天的生活和工作。 　　四、严重的贫血患者还有可能出现腹胀腹泻，吞咽困难，女性出现月经不调、闭经等，男性会出现性功能减退，身体疲惫，无力等症状。 　　贫血可以发生于任何人、任何年龄段，不仅仅是老人和女人容易出现贫血，男人也一样有可能会出现贫血。造成贫血的原因，或者是外力损伤引起的失血过多，或者是一些身体疾病的影响，总之一旦出现贫血的征兆以及症状，就要积极就诊，查找清楚具体病因，做好补血治疗工作，食补也是很重要的。