洗牙即洁牙，专业术语为洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面的一种方法。显然，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。那么，洗牙有什么好处呢？ 1、预防牙病。很多时候牙病的发生与口腔内细菌滋生有关，通过洗牙，可以很好地清除牙面的细菌、牙石、色素等牙垢 ，这样细菌就不容易作怪，牙病就不容易发生。 2、通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，当然单靠洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙后进行进一步诊断和口腔专业治疗。 3、预防口臭。研究证实，如果从来都不洗牙的话，有很大几率会发生口臭，我们知道想要预防口臭发生，需要保持良好的口腔卫生，而洗牙可以将牙齿上的牙垢、牙菌斑清理干净，是预防口臭比较有效的办法。 4、美白牙齿。在吃东西时一些食物的色素会滞留在牙齿上，经过洗牙，这些色素能够被最大限度去除，洗牙后牙齿会变白许多。 尽管洗牙有很多好处，但仍有不少误区，有必要予以澄清。常见误区： 1、洗牙伤对牙？ 正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。 2、洗牙会导致牙缝变大？ 这种担心使很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，并非洗牙造成的。这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。 3、洗完牙，牙齿会敏感？ 洗过牙后，很多人都觉得牙齿变得比原来敏感了。这类人一般是已经患有不同程度的牙周炎了，洗牙去除牙石后牙齿暴露在外面时，就会产生敏感现象。健康的牙齿，这种敏感现象通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。 综上所述，洗牙是常规口腔保健，每年一至两次定期洗牙是明智的做法。