尿酸是人体主要代谢产物，如果体内产生过多，来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，就会导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能。一般来讲， 临床上男尿酸正常值为149～416umol/L，而女性尿酸正常值为89～357umol/L，如果超出指标的话，就是尿酸升高了。显然，尿酸高到700以上，已被判定是高尿酸血症。那么，会怎么样呢？ 高尿酸血症对身体的伤害： 1、引起痛风。高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，当尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风。血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。 2、增加高血压发病率。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。 3、导致糖尿病。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病有因果关系。 4、诱发冠心病。尿酸是冠心病死亡独立危险因素，血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。 5、损害肾脏。尿酸长期过高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。 尿酸高了怎么办？ 1、首先要遵医嘱，在医生指导下合理用药！ 2、注意饮食调理。多喝水，嘌呤属于水溶性的，大量喝水有助于尿酸排出，但切记要小口、慢喝才更有效果；可喝菊苣栀子茶；多吃高钾食物：如香蕉、西兰花、西芹等，以促进尿液中的尿酸溶解，减少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性结石形成；少吃嘌呤含量高的食物：少吃肉类，动物内脏的食物，如猪肝、猪肚、猪大肠、鸡肝、鲤鱼，尽量不吃海鲜；戒酒：白酒和啤酒都不宜喝，尤其是啤酒代谢后会产生嘌呤，最容易导致痛风发作。 3、适量运动多出汗。采取各种方法，达到出汗目的，如晚上烫脚、蒸桑拿都可以。也建议踩单车出汗，让全身机能都动起来。