备孕期，老公总是熬夜，而且总是用饮料代替水，这会影响精子质量的。社会在不断的发展，目前人们的生活节奏、生活水平也在发生变化，很多年轻男女下班后和一群好友到夜店吃喝玩乐，或是在家与网友们一起玩网游、看电影等熬夜活动，或是因工作原因需要经常熬夜，久而久之影响身体健康，对生殖功能确实也有不良的影响。 男性经常生活不规律，长时间的熬夜必然耗伤津液，中医认为这种情况是会导致肾虚的，肾虚严重就可能出现弱精症或无精症。从优生优育的角度考虑，应该注意按时作息，保证充足的睡眠时间，保证精力充沛才能拥有正常的性功能，精液才能正常。经常用饮料代替水也不是正确的做法，从营养学方面看，这是不健康的做法，久而久之，导致摄入过多的碳水化合物，饮料中大多有对身体有害的食品添加剂。长此以往也是会影响精子质量的。 综上所述，为了拥有一个健康的身体，为了保证精液的质量，作为一名男性应该注意生活规律，做到不熬夜，不长期喝饮料。如果经过检测目前精液常规已经出现不正常，那就更应该注意这一点。患了弱精症的人应该禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。同时要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等，服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂等，另外，吃些补肾填精的中药也有一定帮助。