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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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抑郁症引起严重失眠要服用药物并辅以心理治疗,平时要多亲近自然,放松紧张烦躁的心情。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。
2018-06-05 11:07
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