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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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抑郁症因为精神存在着压力,无法完全轻松入睡。抑郁失眠的话,建议白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。晚上避免过度、激烈的脑力劳动。有烦恼的话,建议向亲友倾诉,或者学会搁置法,明天再说。
2018-06-17 12:02
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