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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,有胃溃疡的人宵夜吃小苏打饼干好。对于肠胃不好,适合少吃多餐的人来说,宵夜可以解决夜间饥饿的问题,晚上宵夜是比较容易增肥的一种饮食习惯,对于想增肥的人群来说有点帮助,但是对于每天饮食正常、体型体重正常的人来说基本没有好处,它会增加胃的负担,而且晚上的运动量是很少的,摄取了过多的能量而无法消耗,就会形成脂肪,是很容易长胖的。如果一定要吃的话也要看你的宵夜吃什么,每天睡前1小时吃一份少量且糖份少的水果或一杯奶是可以的,或者喝一些粥,吃点苏打饼干等,总之不要太多热量的,易消化的食物。祝你健康!
2018-05-19 21:22
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