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申兰阔 医师
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抑郁症其实并不是抑郁症那么痛苦,而是患有抑郁症本身就兼具着痛苦的感觉。如何自我调理呢,重点放在三个方面:第一,让我们能认识到自己的身体特征和生理状况。第二,认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三,认识到内心的心理活动及其特征。希望你能够多与人沟通交流,正确认知自我,从而摆脱抑郁,拥抱美好生活。
2018-05-19 09:44
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