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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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你好,腰椎间盘突出是不可以蛙泳的,游泳对于腰椎间盘突出患者来说,确实是一项很好的锻炼项目。由于水的浮力作用,人在水中时,肌肉及关节的重力负担大大减轻,肌肉以及关节得到放松,这样对腰椎间盘突出患者的康复具有很好的辅助作用。适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者。主要靠腰腹及腿部发力,同时蛙泳换气时需要肩背部用力,肩背部的肌肉得到锻炼,所以,腰腿痛及颈椎病患者适宜蛙泳。由于蛙泳的腿部动作主要由向内夹水和向外蹬水两部分来完成,这样将加重膝关节韧带的负担及膝关节的摩擦。所以,膝骨性关节炎患者尽量避免蛙泳。祝你健康!
2018-05-11 17:56
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