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回答1
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李希弘 医师
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你好,腰椎间盘突出可以吊单杠,吊单杠相当于牵引的作用,可以缓解症状,但需要注意安全,腰间盘突出进行单杠训练是有一定效果的,如果能同时坚持腰背肌锻炼就更棒了,建议积极进行小燕飞和抬后腿锻炼,可以增加腰背肌力量,必要时可以进行游泳锻炼身体,效果更棒,吊单杠类似腰椎间盘突出得牵引作用,祝你健康!
2018-05-19 20:41
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