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回答1
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李希弘 医师
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你好,腰椎间盘突出得人应该这样练腹肌,腰椎间盘突出可以因为压迫神经根,导致出现腰腿疼痛,如果目前有明显的疼痛症状,那需要先好好休养,等症状减轻和消退以后再进行锻炼。有椎间盘突出存在不易进行弯腰锻炼,不适合做仰卧起坐,因为这容易导致出现椎间盘突出加重,平时可以多做小燕飞锻炼,这也有助于腹肌的增强,也可以进行俯卧撑,吊单杠。祝你健康!
2018-05-05 19:20
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