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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,爬行对腰椎间盘突出是有用的,爬行可以锻炼腰部肌肉的力量对腰间盘突出有一定的效果但是不太明显,你可以做一做腰椎牵引治疗会有一定的疗效的。这种情况应该平时睡硬板床,加强腰背肌的锻炼,锻炼方法有以下两种一是平躺在床上双肘双脚及头部五点用力向上拱腰每天坚持做十余次,二是趴在床上头及四肢向上做飞行动作,这两种方法可以锻炼腰背肌缓解病情发展。 祝您健康!
2018-05-27 16:16
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