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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,八段锦对腰椎间盘突出可以练习八段锦,主要练习文八段锦,配合着呼吸,每次练习20分钟到30分钟即可,早上起床后练习时间最佳,希望能够帮助你,另外多练习练习倒走,这样治疗腰椎间盘突出效果会更好,不过一定要坚持,最少2个月,根据突出时间长短来定。中医配合理疗疗效很好。但要注意增强体质。锻炼多从八段锦着手。学习一下八段锦。祝你健康!
2018-05-03 19:09
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