医生您好,我是一名女生我想问一下我的身高是一米五,体重却有9
医生您好,我是一名女生我想问一下我的身高是一米五,体重却有90多斤,我已经觉得我是胖的体质了,我想问一下怎样才能瘦下来,恢复到正常的体重。
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回答1
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闫铁 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您想要减肥主要还是控制饮食的,平时少吃高糖高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,注意补钙和蛋白质,平时还要做大量的运动才能有效的控制体重。
2018-06-19 18:48
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