心情莫名压抑，感觉很累，又很绝望，突然很想死了算了，突然害怕
2018-06-14 20:28
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心情莫名压抑，感觉很累，又很绝望，突然很想死了算了，突然害怕，晚上又睡不着，气短这样的。
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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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心情莫名压抑，感觉很累，又很绝望，考虑是抑郁症，和生活压力，家庭环境，性格缺陷等因素影响有关，加上青春期冲动，轻微抑郁很正常，不要把它当成疾病。放松心情不要给自己太大压力，运动是最好的解压方式，每天坚持一定量的运动。多参加些有意义的活动和体育锻炼，学会融入集体，多和朋友家人交流，不要长时间一个人独处。
2018-06-14 20:35
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