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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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怀孕与妊娠病:怀孕期间的注意要点:第一个月(0-4周)1、有的孕妇在胚胎着床时会出现轻微的出血,常常会被误认为是月经,需留意是否有腹胀、腹痛的情形。2、孕妇切忌抽烟、喝酒,避免滥用药物。第二个月(5-8周)1、孕吐若不是很严重,不必担心营养不良问题。2、活动量不可太大,避免性生活。3、若出现阴道出血、腹痛情形,应立即就医。4、注意补充叶酸,但不用额外补充其他营养素。第三个月(9-12周)1、天应至少摄取50克的蛋白质,以帮助胎儿组织器官成长,但要控制热量的摄取。2、多摄取促进大脑发育的含DNA的食物,如鱼肉、蛋黄、小麦胚芽等。3、充分休息,并保持愉快心情。第四个月(13-16周)1、需额外补充热量、蛋白质和维生素。2、夫妻可进行温和的性生活。3、可适当做运动,以缓解便秘情形。4、可开始擦放妊娠纹乳液。第五个月(17-20周)1、当的增加运动,可锻炼孕妇的心肺功能,并有助改善腰背痛的症状;2、多喝水、不憋尿,避免泌尿道感染;3、胎儿开始有听觉,孕妈咪可以开始实施胎教。第六个月(21-24周)1、注意记录胎动的次数及频率,一确定胎儿在子宫内的状态;2、常按摩乳房可以促进乳房血液循环和乳腺发育,利于产后哺乳;3、每天进行适度且温和的运动,有助血液循环,可缓解下肢静脉曲张症状;4、多练习凯格尔运动,为自然分娩做准备。第七个月(25-28周)1、过度疲劳易导致早产,因此孕妇应保持充分休息及睡眠;2、细心观察胎动,增加与胎宝宝的互动,发现异常即告知医生;3、可适量涂抹温和的身体乳液,并借助按摩增加皮肤的延展性和弹性,以减轻皮肤瘙痒的不适。第八个月(29-32个月)1、留意宫缩情形,若频率很高且有规律,可能是早产先兆,应至医院接受观察;2、多休息并抬高腿部,控制盐分的摄取,以缓解脚步水肿;3、不要憋尿,避免引起膀胱炎;4、少量多餐,注意补充钙、铁,增加蛋白质的摄取量。第9-10个月(33-40周)1、拟定分娩计划,包括分娩地点、分娩方式、何时进医院待产(产检时与医师商议确定)等;2、准备好待产包,包括产妇和婴儿所需用品,并将产检手册、身份证放在随身的小包里,以备临时状况发生;3、注意多休息,严禁性生活;4、留意产兆,若出现落红、破水或规律阵痛情形,要立即就医。
2018-04-23 12:36
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