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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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搜索依赖症的治疗:专家指出"搜索引擎依赖症"需要长时间的心理调整。如果已经有了搜索成瘾,分步骤慢慢戒,每一次看电脑时都有意识提醒自己,如果持续太久,就要转移一下对电脑的注意力。良方一:有目的的上网搜索信息,围绕所撰写文档的主题,展开搜索。如果上网的时候被网页上的大标题所吸引,要及时制止自己的好奇心。良方二:经常让自己跟自己的大脑做辩论。良方三:多与别人交流。如果不能聚在一起,可以利用网页版网络会议,免费的对外开放的平台,交流思想,演示文档证明你的观点,碰撞出灵感火花,产生新的创意。良方四:留一点时间看书。每周坚持看一本书,而不是只从网上获取信息。良方五:要不断地提醒自己,每天只有24个小时,不能沉溺在网络搜索和链接中,因为怎样合理利用自己的时间决定着你有什么样的人生。
2018-04-12 14:59
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