正规的治疗不但能够有效地帮助疾病的恢复，还能帮助自己树立一个健康的心态去面对白癜风。可以找自己信赖、善解人意的家人或好友倾诉，这样可以有效的减轻抑郁，缓解心理的负担。另外，辛辣刺激的食物要少吃，海鲜也要注意少吃，可以多吃一些黑色素食物如黑豆、黑芝麻之类的。保证规律的生活起居状态。避免过劳。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白癜风患者要学会培养自控力，关于烦恼和不愉快的事，承认自己得了白癜风的事实，还要有足够的心理承担能力和提前做好心理准备，然后用冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。用适当的方式尽量发泄。焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，因此要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。白癜风患者要多注意休息，还要注意在饮食和日常生活中要合理科学饮食搭配，平常多吃一些含粗纤维的蔬菜和水果。

你好，根据你描述的这种情况，白癜风患者心里压力大，这种情况建议多开导患者，这种仅仅是一种皮肤病，没有太大的危害的。 白癜风是皮肤出现乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。白癜风是可以导致患者的心理压力大，失望，抑郁等，积极治疗后是可以痊愈。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！