一、注意个人卫生，保持手脚的干净清洁。灰指甲的起因就是手脚的清洁工作做的不到位，导致细菌滋生繁衍，引起手脚的灰指甲，所以一定要勤换洗袜子，勤洗手。 　　二、防止受到传染，避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具；不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。 　　三、多吃一些维生素A和D含量较高的食物，比如：胡萝卜、青菜等等，灰指甲的出现就是由于体内缺少维生素而导致的，所以说多吃一些胡萝卜对治疗灰指甲是很有帮助的。 　　四、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。 　　五、要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

预防若是做的好，那么就可以使我们很好的避开灰指甲的侵害，但如是已经患有灰指甲的话，应当及时的治疗以免错过最佳的治疗时机，千万不要有“灰指甲只会影响美观，治不治疗无所谓”的想法。其实灰指甲虽然看着是一种很小的疾病，但是却牵扯很多的危害，这些危害重的可以致病，轻者影响工作。