1、当察觉喉咙有异常感时可吃金橘 与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除扁桃体发炎的作用。　　2、扁桃体发炎患者应该多吃果实，果实则含维生素a、b1、b2、c及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。　　3、发热、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。　　4、发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。　　5、扁桃体炎患者应该多吃含水分多又易吸收的食物，比如：稀米汤、果汁、蔗水、马蹄水、绿豆汤等。　　6、慢性期宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。　　扁桃体发炎患者除了要注意饮食保健之外，还应该坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息，戒除烟酒。　　扁桃体发炎的预防不仅仅单靠从饮食上改善，更加要注意提高预防的意识，加强身体的锻炼，提高自身的抵抗力以及免疫力。同时如果扁桃体发炎患者还需要到正规的耳鼻喉医院进行检查。