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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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手脱皮,改变了原本嫩滑的双手光彩,给人以粗糙、干裂甚至出血、疼痛的痛苦。究其原因,除了接触刺激性化学品,患有皮肤病如剥脱性角质松解症、手癣、汗疱疹、干燥性掌部皮炎等,与营养缺乏、缺乏维生素有一定的关系。那么,手脱皮缺乏什么维生素?应补充什么维生素呢?下面粗浅探讨,以作共享。
2018-02-23 10:55
1、维生素A缺乏。补充维生素A能对皮肤的表层产生保护作用,而且如果缺乏维生素A的话,会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天,最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物,避免手脚脱皮越来越严重。
2、手蜕皮很大程度上是身体缺乏维生素E造成的,平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。干果中富含维生素E,如瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米等。
3、缺乏维生素C。一般出现在喜欢挑食的人当中,因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素C丰富的水果,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。
4、维生素B缺乏会患皮肤炎。
出现退皮、痒等症状,也有可能是维生素B缺乏了。含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。 温馨提示:手指脱皮后,对外界刺激比较敏感,皮肤防御能力也降低,因此要注意保护。根据脱皮原因的不同,治疗方法也各异。因此,建议到正规医院的皮肤科就诊,根据自身临床表现,积极结合主治医生建议,早做治疗。
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手脱皮可以补充维生素A以及维生素B,或者可以选择服用复合维生素,都会有所帮助;维生素A可以保护皮肤表层,如果人体缺乏维生素A的话,就会出现皮肤干燥脱屑等症状;如果缺乏维生素B,就会有皮炎或者口角炎发生;可以使用维生素C来注射和外插手部脱皮的地方,有良好效果。
2019-12-17 18:25
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