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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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屁股大腿超级胖,肉软软的,考虑是肥胖,和生活习惯饮食不规律有关。可以考虑适当减肥,减肥最好是运动加合理膳食的方式,每天坚持两个小时的有氧运动,有氧的慢跑和热瑜伽是最好的,运动一定要坚持。不要吃生硬不易消化的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物,多喝水多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进新陈代谢保持大便通畅为宜。
2018-05-08 22:32
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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臀部及大腿的肉多而软,考虑是脂肪含量过多,建议您控制饮食,少吃猪、牛、羊肉等脂肪含量高的肉,根据工作强度及身高、体重计算机体每天所需热量,保证摄入的热量不超标。再适当运动,每天进行有氧运动不少于半小时,例如快走、慢跑、骑车、游泳等都可以。通过运动,可以消耗掉多余的脂肪,把一部分脂肪转变为肌肉,会使身材更健美。
2018-06-08 23:14
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