因为想减肥，所以大概有一周左右不吃晚饭，早饭偶尔吃，中午的饭
2018-05-07 23:33
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因为想减肥，所以大概有一周左右不吃晚饭，早饭偶尔吃，中午的饭量正常，不吃零食，每天健身一到两小时，每天喝水的话基本能达到2000ml左右，然后就是昨天嘴馋晚上8点左右吃了一顿麻辣拌，今天肚子都很胀，很难受。想知道是什么原因。还想补充的是健身到现在差不多半个月，可能是吃的少，排便次数减少，大概三到四天一次。
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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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因为想减肥，大概一周不吃晚饭，肚子都很胀，很难受，这就是节食减肥引起的副作用，胃肠疾病和不良的饮食习惯有关，长时间饮食不规律，一定会引起胃肠疾病。不建议节食减肥，不但损伤胃肠健康，还会影响身体健康，并且不可能一直这样的饮食，恢复正常饮食后反弹很严重，有可能会更加肥胖。一定要合理膳食，适当锻炼才是最科学的，减肥不可以不吃饭。
2018-05-07 23:42
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回答2
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您好，您的情况多考虑是本身想减肥，采取控制饮食方法不对，三餐不规律，导致肠胃功能受损，或者出现胃溃疡胃炎的，吃了麻辣烫以后可能刺激导致肠胃不适。目前建议可以服用一些理气和胃的中成药，例如香砂养胃丸调理，具体用药请遵医嘱。建议饮食应该这样控制，早中晚餐比例3:2:1，三餐要注意规律，早餐可以尽量吃，晚餐可以用水果代替。
2018-06-07 15:36
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