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回答1
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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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补脑和健脑,多吃水果,还是有用的,但是效果不是特别的明显,要提高记忆,首先也是需要提高身体条件,避免出现太大的精神方面的压,学习是需要时间的,但是也绝不是依靠时间积累的,要学会合理的安排学习时间。不要熬夜,保证充足的睡眠质量,可以多吃些提高记忆的食物,像卷心菜、大豆,牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子等食物。
2018-05-07 20:13
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回答2
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您好,补脑和健脑,多吃水果,还是有用的,但是效果不是特别的明显,要提高记忆,首先也是需要提高身体条件,避免出现太大的精神方面的压,学习是需要时间的,但是也绝不是依靠时间积累的,要学会合理的安排学习时间,补脑健脑,可以,进行一个综合的营养的饮食,多吃点核桃坚果类的食物,这些食物都有利于进行一个补脑和健脑的作用,记忆的下降也跟脑部的发育以及先天性异常是有关系的,如果记忆下降,不是很严重,一般问题不大的,如果很严重,通过饮食的治疗,效果是不明显的,可以用一些营养品来辅助治疗,平时要注意休息,避免劳累着凉,要保持充足的睡眠
2018-06-09 22:00
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