减肥:每天晨起六点开始走路一个半小时七到八公里,走前喝四百毫
减肥:每天晨起六点开始走路一个半小时七到八公里,走前喝四百毫升水,晨练结束后回来吃两个肉包或者吃两个鸡蛋。这样的运动方式合理吗?在饮食上运动上有什么需要注意的吗?
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回答1
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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你好,是可以的,并且减肥是需要长时间的坚持的,平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,可以有效的减肥的。
2018-05-07 10:48
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