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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,腰肌劳损只要不坐太久,运动过度就可以上班的,腰肌劳损的患者一定要加强腰背肌肉锻炼的,这样就能有效的促进血液的流通的,增强腰部肌肉的量,锻炼的方法也是有讲究的,面朝上趴着,做仰卧起坐,这样来回的运动能有效的缓解腰部肌肉劳损的,平时还可以做广播操、太极拳,瑜伽,慢跑等也是有帮助的,祝你健康。
2018-03-03 11:56
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回答2
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您好,腰肌劳损一般见于长期过度劳累,弯腰搬重物或长时间坐位一个姿势不活动,腰肌劳损一般伴有肌肉僵硬粘连,可以去医院给予推拿按摩治疗腰肌劳损再配合热敷、贴奇正消痛贴等膏药对症治疗,具体用药谨遵医嘱,腰肌劳损可以继续上班,避免长时间坐位或过度劳累即可。
2018-06-13 16:51
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