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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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你好,剖腹产后减肚子快速方法是平卧床上,两手重叠放在腹部,自然呼吸,做腹部的收缩,收缩时要快,腹部要用,然后慢慢地放松,做10-20次,以后逐渐增加至50次,做这个动作时,全身其他的部位要放松,要想使腹部健美,必须使腹肌发达,保持一定的紧张度,消除腹部多余的脂肪,避免形成悬垂腹和大腹便便的状态,祝你健康。
2018-03-09 14:40
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回答2
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特约医生
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其他
全科
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你好,在剖腹产结束,以后一个月才能做适当的减肥活动,可以用收腹带,可以适当锻炼身体,平时饮食不能吃太油腻食物、尽量清淡饮食,这个时候身体基本恢复了,所以可以做一些、快走,仰伸的运动,但是时间不能太长,有不舒服的时候、及时到医院检查,现在适当运动,2个月以后,可以正常锻炼身体。
2018-06-14 05:20
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