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回答1
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黄亮 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
结直肠肛门外科
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你好,肛门脱肛可以做仰卧屈膝运动,仰卧屈膝,抬头,右手伸到左膝,然后松弛复原;再屈膝抬头,左手伸到右膝,松弛复原。每次运动30次。提肛门运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。祝你健康。
2018-03-12 14:55
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