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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好,
2018-03-18 15:10
1。肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。
2。海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。
3。蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸美胸效果的优质蔬菜。
4。水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对于丰胸美胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收
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