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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,要想安全健康地减肥,一般就是从两个方面着手的,一是减少能量的摄入,多吃点素食,新鲜的蔬菜水果,少吃高热量的食物,油炸类,甜食都少吃,二是增加能量的消耗,多运动,通过散步,做瑜伽等活动,消耗体内的热量。
2018-03-15 12:12
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