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回答1
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熊文博 副主任医师
宜春市老年护理院
其他
内科
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你好，肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力；多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、不喝，不吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩，会有帮助的。
2018-03-21 11:06
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