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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,的减肥方法就是运动减肥。建议采取以运动为主,适当控制饮食为辅的减肥方式,平时要坚持锻炼,坚持做有氧运动,在饮食方面也要注意,每顿饭吃到7--8成为好,建议晚饭不要吃主食,平时要多吃蔬菜水果,少吃高热量、高脂肪的食物,减肥是一个持久过程,坚持下去一定会有效果的。
2018-03-28 17:30
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