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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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你好，身高与基因有关，一般外力可促进生长，发育可能会很晚，13岁还在发育期，不用太担心。营养膳食是必要的，多吃一些富含蛋白的食物，比如豆制品，鱼类。多吃一些水果蔬菜，要多运动，保持好的生活习惯，不要省掉早餐，早餐时很重要的，要多休息，研究中发现，身体生长一般是在睡眠时，身体放松时，保证足够的睡眠，要多运动如排球、慢跑、跳远等都可以拉伸骨骼的。
2018-03-12 21:14
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