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颜慧敏 主任医师
双鸭山林业局医院
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妇产科
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你好,秋季多吃百合、香蕉、橄榄油、草莓、淡菜、西兰花、石榴、红提、苹果、银耳等这些食物最养颜,注意早睡早起,饮食清淡,忌辛辣,高热量,高脂肪食物,平常注意锻炼身体,排出多余的垃圾和热量,减肥又美颜。
2018-03-11 10:08
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回答2
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女性秋季可以多吃润肺的食物,建议用一些枸杞子梨糖水来做食疗,可以起到补气养血,美容养颜的功效。同时滋补的功效也不会太高,梨子是可以润燥的。在生活中注意做好护肤的工作,调整作息时间。每天保证足够的睡眠,有助于肤色的恢复。可以预防贫血或者内分泌失调诱发的色斑。
2019-12-18 09:33
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