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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,含锌最多的食物是蚝(牡蛎),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等,都含有较多的锌。当缺锌时,尽量先从饮食中来补锌,多吃含锌的食物,以得到全面的营养。缺锌症状明显的,可以吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。食补:牛奶,豆制品是含钙较高的食物。药物补钙:鳗钙、乐力等都还不错,如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等,以防骨质疏松引起骨折。
2018-03-02 16:42
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