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如果单纯跑一个小时跑不了,之后走行吗

如果单纯跑一个小时跑不了,之后走行吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡瑛 主治医师

    聊城市人民医院

    三级甲等

    血管内科

    病情分析:当然可以的,一直不停地跑一个小时那个运动量太大了绝大多数人受不了的,可以快走,不要那么长时间地跑,运动如果超出现自己的 能承受的范围也不好,
    指导意见:运动量要从小到大慢慢递增,不能一开始就来个大运动量,这样会导致过度疲劳可肌内劳损,锻炼是个持之以恒的事不能急于求成。

    2018-04-21 09:49
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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