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回答1
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胡瑛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血管内科
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病情分析:当然可以的,一直不停地跑一个小时那个运动量太大了绝大多数人受不了的,可以快走,不要那么长时间地跑,运动如果超出现自己的 能承受的范围也不好,
2018-04-21 09:49
指导意见:运动量要从小到大慢慢递增,不能一开始就来个大运动量,这样会导致过度疲劳可肌内劳损,锻炼是个持之以恒的事不能急于求成。
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