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回答1
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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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阿胶对年老体弱、久病体虚、易感冒等亚健康人群有较好的预防功用。我国的传统服用步骤是取阿胶250g，砸碎。然后，放入汤盆或较大的瓷碗中，加黄酒半斤，浸泡1-2天。至泡软。再取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡软的阿胶中，加盖。最后置盛胶容器于普通锅或电饭煲内，水浴蒸1-2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时，搅拌，成羹状。取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，温开水冲服。大约可服用一个月。意见建议：亚健康的根本原因是人体自身免疫功能降低。通过阿胶进补是一方面，另一方面还需要调整心态，舒缓压力。
2018-03-18 22:49
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