产后除了希望宝宝健康成长，快快长大之外，大部分妈咪还盼望自己早点儿恢复苗条身材。为了快速恢复身材，有些妈妈甚至放弃母乳喂养，开始节食减肥，其实这是一种得不偿失的办法，殊不知，母乳喂养的妈妈更容易恢复身材。这是为什么呢？就让我们来看看母乳喂养的好处吧！ 第一，母乳喂养能够快速缩小肚子。产后身材走样最主要的表现是肚子凸出，即使生产后羊水和宝宝都出来了，因为子宫还没恢复到孕前大小，而且子宫内还有恶露存在，看上去小肚子还是明显外凸。如果进行母乳喂养的话，婴儿吮吸乳头时会刺激妈咪体内催产素的分泌，催乳素能刺激子宫收缩，促进产后恶露的排出，有益于妈咪身材的快速恢复。 第二，坚持母乳喂养，能够减少皮下脂肪囤积，母乳喂养更能消耗怀孕期间体内积累的脂肪，具有明显的减肥效果。母乳中含有大量脂肪，这些脂肪就是从妈妈身体中转化而来的，所以坚持母乳喂养一年以上的妈咪皮下脂肪会不知不觉的减少。 第三，坚持哺乳并不会让乳房变形。哺乳产生的催产素会增强乳房悬韧带的弹性，在一定程度上防止乳房下垂。如果想要恢复乳房原来的形状，坚持母乳期间建议天天按摩，应该有一定塑形效果。 由此看来，母乳喂养能够促进产后妈妈身材更快恢复苗条。此外，母乳是婴幼儿最好的食物，这和母乳中的丰富营养成分有关，母乳含有配方奶粉中所有的营养成分，还含有免疫球蛋白和活性细胞，能增强宝宝身体抵抗。所以，母乳喂养不仅有益于妈咪，更有益于宝宝的生长发育。