秋葵是目前饮食上比较受欢迎的菜，他营养丰富，还能美容养颜，降低血糖，特别是能够用于治疗男性的性功能障碍，延长性生活时间有很大的帮助，又有植物*的美称那么吃秋葵真的很有营养价值吗?用什么样的人比较适合吃? 1、它有温肾壮阳的作用，可以用于治疗出现腰酸怕冷，四肢冰冷，也可以用于提高性能，适合于性功能下降，或者阳痿早泄，可以帮助改善。 2、可以帮助消除疲劳，秋葵中的蛋白质，矿物质，维生素的含量都是普通蔬菜所无法否衣的，因此其对于快速消除疲劳，恢复体具有很大的帮助，特别是对于那些从事体劳动的人来说，更是保持充沛的精的最好方法之一。 3、保护心血管。秋葵对软化血管，促进新陈代谢都具有很好的保健功效，特别是对于更年期的女性，适当的吃点秋葵具有很好的保健功效。 4、可以增强耐，秋葵嫩果中黏性液体及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等和种子含有咖啡因和生物碱可帮助增强身体耐、消除疲劳、恢复体能的作用。 5、可以美容养颜，秋葵含有的果胶、多糖具有保护皮肤、增加皮肤弹性、延缓衰老、祛除皮肤褐斑等美容养颜功效，是一种天然的美容护肤佳品。 6、可以健脾胃调理肠道秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动。其黏性液体的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等，具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。 因为秋葵本身属于偏寒凉的食物，所以这种情况只要没出现脾胃虚寒、不是在月经期、阴虚火旺，经常出现腹泻的人都可以食用平时养成一个好的生活饮食习惯晕素搭配，更是并且适当的锻炼身体，更有助于健康。